Carne Moída com Legumes

 

Ingredientes:

• 500 gr de patinho moído(s)
• quanto baste de sal
• quanto baste de pimenta-do-reino branca
• 1 colher(es) (sopa) de óleo de soja
  Sadia
• 1 unidade(s) de cebola picada(s)
• 4 dente(s) de alho picado(s)
• 1 unidade(s) de tomate picado(s)
• 1 unidade(s) de cenoura em rodelas
• 1 unidade(s) de chuchu em cubos pequenos
• 1 1/2 xícara(s) (chá) de vagem picada(s)
• 1/2 xícara(s) (chá) de água
• 1 colher(es) (chá) de orégano

Preparo:

Tempere a carne com sal e pimenta-do-reino a gosto.
Em uma panela grande, aqueça o óleo em fogo alto e refogue a cebola, o alho e o tomate. Acrescente a carne moída, refogando-a. Adicione os legumes (cenoura, chuchu e vagem) e a água, deixe ferver.
Reduza a chama e cozinhe, mexendo de vez em quando, até a carne cozinhar (cerca de 30 minutos). Desligue o fogo e acrescente o orégano, misturando-o bem. Deixe a panela tampada por 5 minutos e sirva a seguir. 

Rendimento: 5 porções

Link da receita: CyberCook